Sazonalidade de Alimentos – Maio

Oi pessoal! O mês de maio está começando! É hora de saber quais são os vegetais com boa oferta na época e tendência de preços mais acessíveis.
Vamos nos alimentar melhor? 🙂

hortaliças-mês
Começaremos pelas hortaliças do mês, que são:

  • abobrinha;
  • alface;
  • agrião;
  • almeirão;
  • cebola;
  • cenoura;
  • couve;
  • escarola;
  • espinafre;
  • gengibre;
  • inhame;
  • mandioca;
  • nabo;
  • radite;
  • repolho;
  • repolho roxo;
  • rúcula;
  • vagem.

frutas-mês
E agora vamos as frutas:

  • banana;
  • caqui;
  • maçã;
  • maracujá;
  • romã;
  • tangerina;
  • uva.

A lista foi elaborada com base nos alimentos com boa oferta de produtos comercializados e tendência de preços mais baixos na aquisição. Fonte: Ceasa – Campinas SP (adaptada).

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Elizangela Camargo Rodrigues
Nutricionista, especialista em Nutrição Materno Infantil e mestranda em Nutrição pela UFSC. É membro do Grupo de Pesquisa Comportamento e Consumo Alimentar – UFSC.

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