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  • Você conhece os Alimentos Integrais?

    Oi! Esse mês falaremos sobre os alimentos integrais 😍🍪🍞, que normalmente conhecemos por serem ricos em fibras. Afinal o que são e quais são os benefícios desses alimentos? São denominados integrais os cereais e grãos que não foram submetidos a processos de refinação, e portanto permanecem com cascas, películas e outros componentes originais. Esses componentes […]

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