• Minha Saúde
  • Você conhece os Alimentos Integrais?

    Oi! Esse mês falaremos sobre os alimentos integrais 😍🍪🍞, que normalmente conhecemos por serem ricos em fibras. Afinal o que são e quais são os benefícios desses alimentos? São denominados integrais os cereais e grãos que não foram submetidos a processos de refinação, e portanto permanecem com cascas, películas e outros componentes originais. Esses componentes […]

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  • Sazonalidade de Vegetais – Março

    Oi pessoal! O mês de março está começando! É hora de saber quais são os vegetais com boa oferta na época e tendência de preços mais acessíveis. Vamos nos alimentar melhor? 🙂 Começaremos pelas hortaliças do mês, que são: Abóbora; Abóbora moranga; Agrião; Batata; Berinjela; Chuchu; Jiló; Milho Verde; Pepino; Pimenta; Pimentão; Quiabo; Repolho; Rúcula. E […]

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